作为第一批独生子女（70末80后），“孤单的感觉”刻骨铭心！如今，我们已为人父母，我们的孩子还要继续“孤单”下去吗？相信每个人的心里都有一个响亮的答案！

十八届五中全会刚刚闭幕，一项会议决定顿时激起千层浪花：全面实施一对夫妇可生育两个孩子*策！这是继2013年十八届三中全会决定启动实施“单独二孩”*策之后的又一次人口*策调整。

实施全面两孩*策，孕产妇特别是高龄孕产妇会增加。据测算，符合全面两孩*策条件的妇女约60%在35岁以上。*策实施后，高龄孕产妇会明显增加，发生孕产期合并症、并发症的风险增大。为此，要加强咨询指导，增强孕产妇自我保健能力。女性原始生殖细胞在胎儿期就已经形成，年龄越大，卵子受到的环境的影响就越大，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。

♦ 染色体检查必不可少：胚胎停育与流产染色体核型异常及患者夫妇双方染色体异常有重要关系。

♦ 高龄产妇更需检查：孕妇年龄≥35岁是造成染色体异常的高风险因素，故年龄≥35岁的胚胎停育孕妇进行染色体筛查是更加重要的。

♦ 宝宝健康和胎次没有关系：胚胎停育的染色体异常风险与胚胎停育的次数无相关性。

♦ 顺产怀二胎应至少间隔一年：如果第一个宝宝是顺产，医生建议两胎之间最好间隔一年以上，因为，妊娠间隔太短就有发生早产的危险。

♦ 备孕夫妻应重视补充叶酸和维生素等：女性主要是补充孕妇专用的叶酸，每日一次。男性则需要补充蛋白质、维生素E及锌等，这些营养素能提高男性精子的质量和活力。

♦ 要养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，可以增强免疫力，调理身体机能，对怀孕后的妈妈和宝宝健康都非常有益。

♦ 良好的生活习惯可以延缓卵子的老化：不抽烟、不喝酒。专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了您和后代的健康，记得远离烟酒。

♦ 作息规律不熬夜：经常熬夜，会打乱生活规律，身体的生物钟也会紊乱，直接影响内分泌环境的平衡。而激素的内分泌失调会损害卵巢的功能，影响卵子的发育及排卵。而且，内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程。所以说，养成早睡、早起的生活规律非常重要。